先日のお客様
ベントオーバーローイング
という背中のトレーニングを練習中
何事にも練習は大切です(^^)
はじめから完璧に出来る人はいません。
体力に自信がないから、筋トレは
やったことが無いからと不安を
感じている方は多いかと思いますが、
トレーニング未経験の方や初心者の方こそ
ぜひ、パーソナルトレーニングをご利用下さいね(^^)
分からない事があってもトレーナーが
しっかりサポートしてくれます。
もちろん⁈スマイルでも全力でサポート
させて頂きます。
そんな私もラグビーの現役時代から
筋トレはバリバリ行なっていて、しかも
後輩たちなどに指導もしてきましたが
はじめてフィットネスクラブに行ったときは
どうしていいか分からず30分以上も
もじもじしてしまった経験があります(^^; (笑)
