背中のトレーニング

先日のお客様

背中のトレーニングで

ワンハンドロウイング

を行なって頂きました！

この10㎏のダンベルですが、皆さん、はじめは

「大きい」「重い」「もう少し小さいのが良い」

と言われることが多いですが…(笑)

トレーニングに慣れてくればさほど

重たいものではありません。

と、思えるくらいの体力を

スマイルでつけましょう(^^)/　(笑)

大変なことではありません。

日々ちょこっとの頑張りを

継続していければ誰にでも

できますよ(^^)ｖ