パーソナルトレーニング · 08日 10月 2021 ポッコリお腹解消! ニーアップ 先日のお客様 ダンベルを脚に挟んでニーアップ! ちょっと下っ腹がでてきたなぁ~と 感じている方にお勧め! ご自宅でダンベルは挟まなくても 簡単に出来るおうちエクササイズです。 ぜひお試しください(^^) tagPlaceholderカテゴリ: 女性, 40代女性, 40代, 腹筋, ニーアップ, 下腹部引き締め, 筋トレ, 腸腰筋, 筋トレダイエット