背中の筋肉に効かせたい！　筋トレ女子

先日の筋トレ女子なお客様(笑)

背中の効かせ方に迷いが生じ、

最近効かせられない！

との事でしたので

ワイドパラレルグリップの

ラットプルダウンで再確認。

このグリップだと効かせたい

筋肉に集中して刺激が入れやすくなるので

意識しやすくなったとお喜び頂きました(^^)