TRXを使ってピストルスクワット

先日のお客様

ラガーマンなお客様

本来は難易度がかなり高い

ピストルスクワットという種目を

TRXを使ってやって頂きました。

TRXを使うことで何も使わずに

行なうより少しバランスが

取りやすくなります。

この種目は下半身に強い負荷が

かけられる上に股関節の可動域を

広げ動きもスムーズになるため、

スポーツのパフォーマンスアップに

とても効果があります。