土曜日に数名のお客様から
今日はちょっと腰の調子が悪いので…
朝から肩こりが酷くて…
このところ疲労が溜まってて…等
と、ご相談を受けました。
トレーニングの日なのに
腰痛やどこかに違和感が
あったりまたは疲労が
溜まっていたり、
そんな時もぜひご相談下さい。
当日のコンディション次第で
トレーニングを丸まる整体に変えたり
違和感あるところを応急的に
改善してからトレーニングに入ったり
またまたトレーニング半分
整体半分で調整してみたり
スマイルはその日、その時に
お客様にもっともあったメニューを
ご提案させて頂きます(^^)/
動画はまったく関係ないですが
たまには自分のトレーニングを
のせてみました（笑）
