スクワットにグラグラをプラスでお尻に筋肉を更に刺激！

先日のお客様

スクワットにバランスディスクを使って

グラグラをプラスしてお尻の筋肉を更に刺激！

バランスを取るときにお尻の筋肉が

たくさん使われますよ！

ご自宅でスクワットを行なう時も

ぜひ何かで「グラグラ」取り入れてみてくださいね(^^)ｂ