バストアップの効果は無いけれど…(笑)　　ベンチプレス

先日のお客様

胸のトレーニングでベンチプレスを

やって頂きました！

よくバストアップのエクササイズとして

腕立て伏せやベンチプレス等が紹介されて

いますが私個人的にはそんな効果はないと

考えています(笑)

理由はここでは伏せておきますね(笑)