自分トレーニング。
先日、久しぶりにやったらちょっと楽しく
なっちゃったので膝立ちバージョンも
やってみました(笑)
オルタネイトウェーブ＆ダブルウェーブ
ですが…
長い時間はもたないなぁ～(^^;
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