ケトルベルでお尻のトレーニング!

先日のお客様

 

ケトルベルを使ってお尻のトレーニング!

 

手足のタイミングを合わせるのもちょっと

難しい種目ですが、逆にそんなところも

楽しみながら出来ちゃう種目でもあります(笑)

 

時にキツいことをしてもらう事もありますが、

スマイルのモットーは楽しくトレーニング(笑) です。

 

少しでも楽しみながら運動を続けて

貰えるよう全力でサポートしていきます(^^)/