数回で効く⁈　吊り輪懸垂

先日のお客様。

吊り輪で懸垂をして頂きました。

持ち手が揺れるので数回でもとても大変な為

脚を着いて少し負荷量を抑えてのトレーニング。

それでも数回で結構効いていたご様子でした(^^)

ちょっと気が早そうですが…

来年の夏にキレキレのボディを

ゲットしたいならもうこの時期から

トレーニングを開始しましょう！

はっきり言います！！

ほとんどの方が1～2ヶ月では

どうにもなりません(笑)

この時期から計画的に体脂肪を落として

来年の夏こそ⁈納得のいく身体で

迎えてみませんか？？(^^)b