姿勢の改善&ウエスト引き締めを兼ねて…

先日のお客様。

 

 

姿勢の改善&ウエスト引き締めを兼ねて

バランスボールを使ったプランクタッチを

脚をボールにのせてやって頂きました。

 

こちらも以前にご紹介しましたが

上半身をボールにのせて行うバージョン

ありますのでお好みでどうぞ(笑)