30秒で腹筋バキバキ⁈ ツイストクランチ

先日のお客様。

 

くびれ作りに腹直筋と腹斜筋を

同時に鍛えられるツイストクランチで

腹筋バキバキ⁈(笑)になるまで

頑張って頂きました!

 

お盆で緩んでしまった方(笑)

さあ!そろそろ締めませんか??

 

各種腹筋種目を揃えて?

お待ちしております(^^)/