背中と体幹のトレーニング

先日のお客様。

 

体幹を鍛えつつ背中のトレーニングも

やって頂きました!

これにプッシュアップを入れる種目もありますが

今回はローイングだけなので女性でも比較的

やりやすいかと思います。