ケトルベル　フロントランジ＆ショルダープレス

あっという間に数か月が経ちました。。。

数か月前に撮っておいた動画、

その後、緊急事態宣言から一気に臨時休業…

とバタバタしてアップしていなかったので（笑）

筋トレ女子なお客様

ケトルベルを使ったフロントランジ＆

ショルダープレスの複合種目です。

まだ寒い時期でしたが一気に汗を

かいて頂きました。