こんな時なので自宅トレ６
今回はマウンテンクライマー！
腕立て伏せの姿勢から両ひざを同時に胸の方へ引き付けます。
両膝同時に引き付けるのが限界になったら片膝づつ
に切り替えてさらに限界まで追い込んでみましょう(^^)
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