こんな時だから自宅トレ15

こんな時だから自宅トレ15

バランスボール腹筋

 

今回は難易度ちょっと高めの

プランクタッチ手足です。

 

対角の手足を同時に上げます。

10回連続を3セット目標に頑張りましょう(^^)

 

 

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