こんな時だから自宅トレ13
一回目に張切り過ぎてバランスを崩す
問題？の動画ですが…（笑）
プランクの姿勢から対角の
手足を交互に上げます。
10回連続で3セットを目標に頑張りましょう！
バランスを崩したらゼロカウントからですよ（笑）
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