こんな時だから自宅で
バランボールトレーニング！
今回は「V字腹筋」結構きついです（笑）
ボールをもって身体をVの字にします。
そのVの地点でボールをパスしていきます。
この時、上半身が手だけにならないように
しっかり身体を持ち上げてパスをして下さい。
20回3セットからどうぞ(^^)
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体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい
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