こんな時だから自宅で
バランボールトレーニング！
ボールを脚に挟んでなるべく真っ直ぐ真上に持ち上げます。
30秒3セットで腹筋切れそうなくらい熱くなりますよ（笑）
定期的な運動で免疫力アップ！
コロナ太りも解消！
コロナに負けるな！
がんばろう！！
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体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい
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