こんな時だから 自宅トレ５
バランボール腹筋 サイドベントその２
前回＞＞こちら
とは変わって今回は脚をボールに乗せて
行ないます。難易度も上がりますよ(^^)/
左右各10回3セットからどうぞ！
コロナに負けるな！
自粛太り解消！
コロナ太り解消！
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体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい
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