リアレイズ　筋トレ女子

先日のお客様。

実は動画を回さないつもりでいましたが、

とてもきれいなフォームだったので

撮らせて頂きました（笑）

個人的にはこの種目。三角筋後部というより

敢えて肩甲骨を意識して動かしてもらい

肩甲間部、菱形筋等に効かせてもらうように

やって頂いています。