TRX片手片足スクワット&プレス

先日のお客様

 

「TRX片手片足スクワット&プレス」

脚力、体幹、肩など色々な部分が

しっかりしていないと簡単にできない

エクササイズです。

ちなみにこの方は10㎏のダンベルを

持っています。