年末年始の自宅トレ用にアップした
バランスボール腹筋から引き続き
今回はプランク。
それでも負荷が足りない方は
そのまま腕を交互に
離すプランクタッチまで
頑張ってみてください(^^)/
年末年始の自宅トレ用にアップした
バランスボール腹筋から引き続き
今回はプランク。
それでも負荷が足りない方は
そのまま腕を交互に
離すプランクタッチまで
頑張ってみてください(^^)/
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体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい
※営業電話は、業務に支障をきたす上、お客様のご迷惑になりますので、一切お断りします。