バランスボール膝立ちショルダープレス

ジャギマスクを被って体幹トレーニング(笑)

今回は膝立ちでショルダープレス

インスタでは一足お先にご紹介した

アームカールバージョンよりは

個人的には少しやさしいと思います。

そのアームカールバージョンの動画が

もしかしたら消失してしまった可能性が…

見つかったらこちらでもアップしますね(笑)