先日のお客様。
ＴＲＸで片足のスクワット！
左右交互に行うことで少し負荷を軽減
その分、回数をかなり多く設定しました。
寒いくなりましたがこれで一気に大量の汗！
年末年始へ向けて準備万端？！です(笑)
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