バランスボール＆ショルダープレス　体幹トレーニング

バランスボールを使った体幹トレーニング

今回はダンベルショルダープレスです。

個人的には前回のアームカールよりは

少しバランスが取りやすいかと思います。

ぜひマスクを被って?!　挑戦してみて下さい(^^)/

俺の名を言ってみろ!!(笑)