インナーマッスル　トレーニング

先日のお客様

見ていると簡単そうですが見た目以上に

難しくて大変な運動です(笑)

四十肩、五十肩の予防にも効果的！

リサイクルショップなどでも

よく見かけるのでぜひ機会があれば

やってみてくださいね。