レッグレイズ　下腹部引き締め

先日のお客様。

レッグレイズで下腹部引き締め！

腹直筋、大腰筋、腸腰筋に効果的。

数年前まで↑のように筋肉名を出しても

分からない人たちが多かったので

あえて使わないようにしてきたのですが

最近ははっきり筋肉の名前を入れた方が

興味を持っていただける方が多くなって

来たように感じます。

さて、あえて使わずにいて忘れちゃった

筋肉をもう一度勉強しなきゃ…(笑)