ミリタリープレス

先日のお客様

ミリタリープレスを重さより運動量アップを

狙って回数を多めにやって頂きました！

その3セット目。

ちょっとチーティングっぽく

なっていますが…

狙い通り‽!(笑)

ちなみに「チーティング」とは

正しいフォームで扱えない重量を

あえて反動を使って行なうことで

高い負荷を得るトレーニング法です。