バランストレーニング

先日のお客様。

ボスボールというバランスボールを

半分にしたようなものに乗りさらに

ウォーターバックを頭の上で構えてスクワット

をして頂きました。

大人の事情?!により音声をお届出来ない

のが少し残念ですが…(笑)

大変なエクササイズとは思えないほど

とても楽しんでやって頂きましたよ(^O^)ｖ

スマイルはキツい種目でもただ辛い運動に

しない工夫をしています(^O^)ｂ

「スマイル」だけに?!…　(^^;)笑

（一部アスリートを除くｗ）