パーソナルトレーニング · 09日 7月 2019 次の日の筋肉痛率?ナンバーワン種目(笑) ウォーターバックを使った 脇腹のエクササイズ。 この種目、後日「次の日凄い筋肉痛になった」 とお喜び?!頂くことがとても多い種目です(笑) tagPlaceholderカテゴリ: ダイエット, 女性, 30代女性, ウォーターバック, 30代, 脇腹引き締め, 筋トレ女子, サイドベント