パーソナルトレーニング · 08日 7月 2019 バランスボール 体幹トレーニング 先日のお客様 バランスボールを2つ使って 体幹トレーニング! ここから足を伸ばすと以前ご紹介した バタ足などに発展させることができます。 tagPlaceholderカテゴリ: バランスボール, 体幹トレーニング, バランスボールトレーニング, 女性, 40代女性, 40代, バランスボール体幹