今回もバランスボールを使った
腹筋種目のご紹介です。
今回はプランクの姿勢から
上半身側で円を描きます。
右回し左回し
バランス良く行なって下さい。
見た目以上に腹筋に効きますよ(笑)
お電話もお気軽にどうぞ 046‐233‐7050
体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい
※営業電話は、業務に支障をきたす上、お客様のご迷惑になりますので、一切お断りします。
SNS
LINE
友達追加していただきますと、LINEトークからでも簡単なお問い合わせやご予約をお受けできます。
よろしければ、ぜひご登録下さい。
X （Twitter）
