ボスボール　スクワット

バランスボールを半分にしたような

ボスボールというアイテムを使って

下半身の引き締め！

スクワットをして頂きました！

後姿なので分かりませんが

前には重りを抱えています。

普通のスクワットより断然大変なハズ

ですが、なぜか皆さんこれでやって

頂くほうが楽しそうです(笑)