ウォーターバック　腹筋

今週は月曜日からお陰様でたくさんの

ご予約を頂きＰＣの前にほとんど座ることができず…

ブログが全然更新できませんでした。

動画は先日のお客様。

ウォーターバックを脚につけての

腹筋引き締めエクササイズです。

地味な動きですがバックがなくても

腹筋に強烈に効きますよ(笑)