パーソナルトレーニング · 02日 4月 2019 スライドボードでニーアップ スライドボードを使った下腹部引き締めエクササイズ! サボろうと思えば楽が出来てしまう種目ですが しっかり意識して行なうとかなりキツく とても効きますよ(笑) tagPlaceholderカテゴリ: 腹筋女子, ダイエット, 女性, 30代女性, 腹筋, 30代, ニーアップ, 筋トレ女子, スライドボード, 下腹部引き締め