デクラインダンベルプレス 筋トレ女子

先日のお客様。

 

シットアップベンチを使って

デクラインダンベルプレスを

やって頂きました。

 

普通のダンベルプレスやベンチプレスとは

角度がつくことで同じ胸でも少し下部に

負荷がかかります。