スクワット　ウォーターバック＆バランスディスク

先日のお客様。

バランスディスクに乗って

ウォーターバックを持って

スクワットをして頂きました(笑)

どちらも不安定な要素で

身体を揺さぶってくれるので

負荷もその分きつくなります。が…

なぜかとても嬉しそうに

やってくれました(笑)