パーソナルトレーニング · 18日 12月 2018 アームカール 50kg アームカール50kg! この数か月で身体がデカくなりました! 筋肉量3kgアップ! 筋肉量絶賛増量中です(笑) tagPlaceholderカテゴリ: 肉体改造, 男性, 30代男性, 30代, 腕のトレーニング, 上腕ニ頭筋, アームカール, 50kg