自宅で出来るバランスボール腹筋　ドルフィンキック

自宅で出来るバランスボール腹筋

今回は「ドルフィンキック」です。

前回のバタ足よりもボールが

暴れるのでしっかりと制御できる

ように頑張ってみて下さい。