自宅で出来るバランスボール腹筋

自宅で出来るバランスボール腹筋
前回からちょっと空いちゃいましたが・・・
その前回をさらに応用！　結構大変ですよ(笑)

対角の腕と脚を交互に伸ばします。
この種目もお尻が高くならないように
注意して行いましょう。
またかなり不安定な状態になるため
まわりの環境にも十分注意して
行なって下さいね。