自宅で出来るバランスボール腹筋
plank の姿勢から足を交互に床から離します。
お尻が高くならないように
注意しながらやってみて下さいね。
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体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい
※営業電話は、業務に支障をきたす上、お客様のご迷惑になりますので、一切お断りします。