バランスボールトレーニング · 26日 9月 2018 バランスボール腹筋その6 食欲の秋 やらかしちゃってる方へ バランスボール腹筋 第6弾!! やり方は簡単ですが結構効きます(^O^)b ボールを脚に挟み落ちないようにしっかりと 内ももで締めて脚の付け根から身体を捻る意識で 行いましょう! tagPlaceholderカテゴリ: バランスボール, 体幹トレーニング, 腹筋, ツイスト