バランスボールトレーニング · 17日 9月 2018 自宅で出来るバランスボール腹筋 自宅で出来るバランスボール腹筋 脚で動かさず下腹部からボールを 引きつけるように意識しましょう! tagPlaceholderカテゴリ: バランスボール, 体幹トレーニング, 腹筋, 下腹部