今回の運動は36の基本動作の「登る」です。
障害物を登って乗り越えるという動作です。
以前の「登る~降りる」と基本は同じ。
はじめは3~40cmくらいのモノからおこなっていきましょう。
布団を丸めたモノ、お父さんやお母さんが四つ這いになった
背中の上などどんどんステップアップしていきましょう(^O^)
だんだん登る高さも高くなると思いますので
落ちてしまわないようにだけ注意してあげて下さいね。
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海老名市運動公園近く
子連れOKパーソナルトレーニングジム
スマイルスポーツコンディショニング
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