今回の運動は赤ちゃんが
うつ伏せの状態から両手をお父さんが
引っ張って立ってもらう運動です。
赤ちゃんは
全身の筋肉を使うので
とても良い運動になります。
赤ちゃんの腕や肩に負担
がかからないようにゆっくりと
腕、頭、胸、お腹、膝、の順に
床から離れて行くように引き上げていき
一人で立ちあがるところまで
引っぱってあげましょう。
お父さんの足腰トレーニングにも
効果的なので出来る限り赤ちゃんに
付き合ってあげて下さいね(笑)
次は ＞＞はいはいでお山登り
海老名市運動公園近く
子連れOKパーソナルトレーニングジム
スマイルスポーツコンディショニング
℡0462337050
