今回の運動は知覚機能向上と
首・背筋・腕に効果的です。
うつぶせの赤ちゃんの前に
お気に入りのおもちゃや
興味のあるおもちゃを置きます。
うつぶせのときに手をつかせて
あげておくと良いです。
おもちゃを見たり触ったりするために
頭をあげた状態を維持するので
首の運動になります。
またうつぶせの時の頭の位置から
少し高さが変わるので目に入る情報も
多くなり新しい刺激が増えます。
はじめは30秒ほど頭をあげてキープ
できるようになれば十分ですよ。
次は＞＞首・背筋・腹筋
海老名市運動公園近く
子連れOKパーソナルトレーニング
スマイルスポーツコンディショニング
