スマイル夜の部(笑)
kさん力任せの #battlerope (笑)
たった40秒でかなりの運動量！
そのかいあって?!このところ
確実に効果が現れています(^^)v
動画は＞＞こちらから（フェイスブックページ）
#バトルロープもできます(笑)
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