前の記事＞＞こちら でご紹介した
4点でボールに乗れるようになりましたか？
4点の次は当然？3点です（笑）
手や足のどちらか一点を離してみましょう。
どちらかといえば「手」からの方が
離しやすい人が多いです。
まずは手で左右を交互に離せるように
練習してみて下さい。
次のエクササイズは
＞＞乗ってからその２・・・
海老名市運動公園近く
子連れOKパーソナルトレーニング
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